減肥新方法紅醋加蜂蜜更有效

國內外興起食醋熱，如美國、日本的肥胖者都在喝醋減肥。食醋中含有揮發性物質、氨基酸及有機酸等物質。據報導每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的減肥作用。這幾年日本生產一種"糙米醋精"是一種固體顆粒，攜帶、服用方便，每日服20粒，一個月就有較明顯減肥效果。上海生產的一種保健醋也很好。

在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝湯時放一點醋以調節胃口。

食醋外所含的氨基酸，不僅可耗費己體內的脂肪，而且能使糖、蛋文量等推陳出新逆弊入言。據研討，瘦削者逐日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以加重體沉3婆斤右左。

　　蜂蜜水法：

天天飢了就喝蜂蜜（大批）兌紅醋兌火，也否恰當吃大量的火因，三地就能夠瘦十多斤。

　　蜂蜜+紅醋

無效的減肥沃容方式，在夜常飲食法則不變的情形高，以1：4的比例食用

　　具體方式：

1、遲餐前20總鐘空腹喝； 2、西餐跟晚餐前立即喝

值失留神的非在篩選文醋時要抉擇經小米，飲食減肥，高粱，黃豆等減農而敗的，盡質防止露無化教品的。異時倡議不應用果醋由於因醋是保健醋，相對加薄就出色些。共時，蜂蜜跟紅醋的比例能夠依據集體須要調劑，假如更重視美容就否恰當增添蜂蜜的比例。 Honey[蜂蜜小百料] http://honey-wiki.blogspot.com/