嬰兒吃蜂蜜的五大注意事項

嬰兒吃蜂蜜的注意事項，蜂蜜是公認的滋補佳品，甜美可口，而且含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機酸鹽和有益人體健康的微量元素。然而，蜂蜜雖然很好，但是也並不是所有的人都適合食用的，尤其對於嬌弱的嬰兒來說，在吃蜂蜜時都在注意些什麼?

1、1歲以下的嬰兒不宜吃蜂蜜

世界各地無論哪裡，在當地的土壤和灰塵中往往會含有肉毒桿菌，它是一種細菌，蜂蜜是由蜜蜂採集釀造的，這樣蜂蜜很容易受到肉毒桿菌的污染，而我們寶寶的腸道微生物生態等平衡還不夠穩定，免疫力差，當不小心誤食入肉毒桿菌後，細菌很容易在腸道奶繁殖並產生毒素，但是肝臟的解毒功能又差，常常會引發肉毒桿菌性的食物中毒，因而1歲以下的寶寶不建議吃蜂蜜;

2、嬰兒吃蜜技巧

如果是新鮮成熟的蜂蜜既可以直接食用的，又可與水調配飲用，而且這樣比純蜂蜜更易被吸收。由於不合理的加熱或高溫會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質和活性酶，味道發生改變，因而蜂蜜適宜用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋飲用，是寶寶很好的保健飲料;

3、嬰兒吃蜜最佳時間

寶寶食用蜂蜜的時間也是很有講究的，一般建議在飯前1到1.5小時或飯後2到3小時食用，這些時間段食用蜂蜜既不會影響寶寶的正常飲食，也有利於消化和吸收，還能增進寶寶的食慾;

4、嬰兒吃蜜功效

蜂蜜還有安神益智和改善睡眠的效用，適宜睡眠不佳的寶寶睡前食用，有利於促進睡眠，此外還要注意的是，蜂蜜偏涼有增強腸道蠕動的作用，因而對一些腸胃功能不全、腹脹或腹瀉幼兒來說應慎用蜂蜜，以免加重病情;

5、嬰兒吃蜜劑量

寶寶食用的蜂蜜量，主要是根據服用蜂蜜目的及需要，一般情況下，每天食用30g就可以了，對身體也比較有益處，可以分為多次以溫水沖服;